Кто из нас не испытывал такие неприятные ощущения в глазах, как сухость, зуд, жжение, наличие чего-то инородного и раздражающего?
Порядка 15-20% взрослого населения испытывает сухость глаз, которая является не чем иным, как следствием возникшего на их поверхности воспалительного состояния.
С чем же связано это состояние, которое распространяется нарастающими темпами? В основном - с нарушениями слезной пленки, покрывающей переднюю открытую часть наших глаз и поддерживающей их в здоровом состоянии. Но как так получилось? И возможно ли сохранять глаза в здоровом, а значит, и в комфортном состоянии? Давайте разбираться.
Симптомы
К основным симптомам синдрома сухого глаза относят:
•жжение, сухость, раздражение;
•ощущение инородного тела, «песка»;
покраснение глаз;
•повышенная чувствительность к свету;
•нечёткость изображения;
•обильное слезотечение.
Процесс двусторонний. Часто проявления сухости стимулируются дымом, ветром, высокой температурой окружающей среды, низкой влажностью, длительной зрительной нагрузкой, длительным использованием гаджетов и, как правило, состояние ухудшается в течение дня.
Причины
Частыми причинами развития сухости глаз являются:
• длительное использование различных гаджетов и компьютеров. Это ведет к снижению частоты моргания, являющегося основным механизмом обновления слезной пленки и насыщения ее слезной жидкостью.
• Применение систем кондиционирования в помещениях. Ведет к высушиванию воздуха, а вместе с тем и к ускоренному испарению слезной жидкости с поверхности глаз.
• Неумеренное ношение контактных линз. Ведет к расслоению слезной пленки и нарушению ее структуры.
• Курение, в том числе электронных сигарет и вейпов) ожирение.
• Пренебрежение правилами зрительной гигиены.
• прием препаратов на регулярной основе. К снижению количества и качества производимой железами слезной жидкости ведет, в частности, употребление мочегонных, антигистаминных, противозачаточных средств, антидепрессантов и др.
Чем опасен синдром сухого глаза?
Большинство не воспринимает сухость глаз как проблему. Однако заболевание может привести к разным последствиям. Среди них:
• Воспаление. Поскольку поверхность глаза слабо защищена слезной пленкой, она может стать воспаленной и подверженной инфекциям.
• Повреждение роговицы. Хроническая сухость глаз способна привести к образованию на ней эрозий, что может сопровождаться болью и ухудшением зрения.
• Повреждение слизистой оболочки. На фоне пересыхания глазной поверхности у некоторых возможно развитие хронического воспаления конъюнктивы с развитием таких симптомов, как ощущение песка в глазах, инородного тела и т.д.
• Ухудшение качества жизни. Из-за сухости глаз затрудняется работа за компьютером, вождение автомобилем, чтение и другие повседневные задачи.
Профилактика
С сухостью глаз для можно успешно бороться с помощью разных мер. Например:
• сокращение времени использования компьютеров и оснащенных экранами гаджетов;
• сознательное повышение частоты моргания во время применения этих устройств;
• использование увлажняющих глазных капель, препаратов искусственной слезы и т. п. (в случае необходимости);
• применение искусственных увлажнителей воздуха (особенно в кондиционируемом помещении);
• соблюдение рекомендованного режима ношения контактных линз;
• регулярная разгрузка глаз при работе за компьютером;
• поддержание здорового образа жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек и т. д.).
Полезно также не перетапливать помещение, чаще его проветривать На улице. где к испарению слезной жидкости может приводить сильный и дующий в лицо ветер. лучше всего использовать специальные очки, изогнутая рамка которых плотно прилегает к лицу.
Конечно, воздействие цифровых гаджетов может вынуждать человека и более радикальным образом заботиться о здоровье своих глаз. Но в любом случае, стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью.
Доверьтесь профессионалам – врачам сети лицензированных оптик «Здоровье и Милосердие»! Регулярная диагностика с использованием современного оборудования у офтальмолога — лучшее, что вы можете сделать для сохранения здоровья ваших глаз. Не откладывайте визит — позаботьтесь о себе!
Для вашего удобства у нас есть несколько вариантов записи: